Как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса смотреть последние обновления за сегодня на .

Как избавиться от стресса | Психология

9306
355
34
00:03:31
02.07.2021

Опасен ли стресс и как с ним бороться? Смотри подборку советов от Адукар, как избавиться от стресса. Записывайся на курсы подготовки к ЦТ 🤍 Наш проект Адукар 🤍 Инстаграм adukarby #адукар #цт #психология

Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.

3471038
154017
7641
00:14:03
12.09.2018

Психосоматика: как снять стресс, как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды. Что делать, если вас обижают. Медитация прощения: прощай, обида. Как снять нервное напряжение и восстановиться после стресса. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте 🤍 и получите их в ближайшей аптеке. Видео «Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции»: 🤍 Видео «Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса специально для женщин»: 🤍 Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак»: 🤍 Начало книги «Причина твоей болезни» можно прочитать здесь: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Как избавиться от стресса? Садхгуру

143954
5071
169
00:04:42
28.12.2018

Садхгуру объясняет свое непонимание термина «управление стрессом», равно как желания людей управлять тем, что им не нужно — стрессом. Он объясняет, что стресс возникает из-за нашей неспособности управлять собственной системой, а не из-за внешних ситуаций и обстоятельств. Оригинал видео: 🤍 ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Расслабляющая музыка для снятия стресса, тревоги и депрессии 🐠 Исцеление разума, тела и души #6

1369780
16447
0
LIVE
09.03.2022

Расслабляющая музыка для снятия стресса, тревоги и депрессии • Исцеление разума, тела и души 🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне. 🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Love Yourself. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать. 🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его. Намасте 🎬 Software Video Editing : Adobe Premiere Pro CC 🎬 Software Video Editing : Adobe After Effects Pro CC 📷 Software Photo Editing : Photoshop CC Музыка для: «У нас есть широкий выбор расслабляющей и успокаивающей музыки, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от массажа, медитации, йоги или другого сеанса релаксации. Благодаря множеству вариантов, от классической до современной, каждый найдет что-то для себя». — Музыка для массажа, музыка для медитации, лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, мюзикл — В этом плейлисте есть расслабляющая музыка для массажа, медитации и релаксации. Музыка играет на пианино или клавишных, поэтому слушать ее успокаивает и умиротворяет. Если вы ищете музыку для массажа, медитации или расслабления, это идеальный плейлист! — Если вы страдаете от стресса, беспокойства или даже бессонницы, есть большая вероятность, что ваши проблемы можно решить с помощью такой расслабляющей музыки. Годы исследований и научных исследований показали, что прослушивание музыки - один из наиболее эффективных способов уменьшить стресс и беспокойство. Также было показано, что он увеличивает концентрацию и продуктивность. С помощью этих мелодий он 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: ➤ Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Youtube: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 Music By: ♪ BigRicePiano ♪ ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 Что можно найти на нашем канале? 🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ... 🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Love YourSelf. Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций. #музыка​​ #расслабься​​ #быстро_спать

Марина Гончарова, врач-невролог. Как избавиться от стресса и депрессии?

89280
659
132
00:24:22
01.07.2013

Передача "На женской половине". Эфир 30.06.2013. Первый образовательный канал. Вряд ли среди современных людей найдётся человек, который бы не испытывал стресс и не знал, что значит чувствовать себя эмоционально разбитым под массой ежедневных забот и проблем. Мы часто говорим о стрессе и депрессии, до конца не понимая и путая эти понятия. Какая разница между ними? В чём уникальность стресса как реакции нашего организма? Об этом расскажет врач-невролог Марина Гончарова. Другие передачи "На женской половине" смотрите на 🤍

Как избавиться от стресса. Техники управления стрессом

246217
13115
264
00:09:06
16.08.2016

Присоединяйтесь к программе Университет харизмы: 🤍 Как избавиться от стресса Не для кого не секрет, что стресс – неприятное чувство. Мы все знаем, как он негативно влияет на наше состояние. Но мы даже не осознаем, что стресс буквально может убить нас. Он находится в шестерке самых распространенных причин смерти в США. Поэтому я считаю, что умение избавляться от стресса – это один из самых ценных навыков в жизни. Об этом и пойдет речь в сегодняшнем видео. Мы поговорим о трех инструментах, с помощью которых, можно устранить стресс. Важно понимать, что стресс не исходит от внешних обстоятельств. Это мышление. Его можно сформулировать так: Стресс появляется из-за нужды, чтобы что-то происходило определённым образом, и что как нам кажется мы можем контролировать, и затем переживаем, что все пойдет не так. И в этом определении кроются три инструмента, с помощью которых мы можем снизить стресс. 1) Нужда. Если мы перестанем так сильно хотеть, чтобы что-то произошло, ты мы и не будем ощущать стресс по этому поводу. Если мы сможем избавиться от ощущения, что нам просто необходимо, чтобы что-то было или произошло, то сможем убрать большую часть стресса. В этом может помочь техника «Настройка страха». 2) Контроль. Если мы сможем поднять уровень чувства контроля и укрепить чувство уверенности, то мы сможем избавиться от стресса. Вот почему многие люди ощущают себя гораздо безопаснее в машине, нежели в самолете, несмотря на то, что управлять машиной гораздо опаснее. Потому что в самолете, у них нет контроля. Если мы сможем усилить это чувство контроля, то это сможет побороть стресс. Самый лучший способ это сделать – техника, которая называется «Посадить дерево». 3) Вы думаете, что все пойдет не так. Необходимо бороться со стрессом на эмоциональном уровне. И самый лучший способ, который я знаю, чтобы сделать это – это техника НЛП «Паттерн взмаха». Это три способа, которые лично для меня работают наиболее эффективно. Это способы мышления. Стресс не должен встречаться повседневно в нашей жизни. Удачной охоты на стресс! :) Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! 🤍 Приобрести книгу "Искусство харизмы", а также узнать подробнее о программах "Университет харизмы" и "Управление эмоциями" можно здесь: 🤍 Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»: 🤍 Наш сайт: 🤍 Канал автора: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Оригинал видео: 🤍

Как избавиться от стресса? Эти упражнения помогут снять стресс ☝️

173626
11213
341
00:07:58
01.07.2020

Антистресс-курс 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Что делать при стрессе? Какие натуральные лекарства помогут от стресса? Как успокоить нервы? Топ физических упражнений для снятия стресса! _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 00:00 Стресс - что делать? 00:20 Решение 1 - как сделать целебную ванну 01:19 Решение 2 - зачем нужны прогулки 01:36 Решение 3 - как влияет солнце 01:58 Решение 4 - какие новости? 02:09 Решение 5 - растяжка 02:17 Решение 6 - акупрессура (это что такое?) Какой стресс опаснее? Если у вас стресс и вы хотите знать, как снять стресс, я дам очень мощный набор техник для борьбы со стрессом. Чтобы испытывать меньше стресса, нужно понять, какой стресс у вас, и выбрать меры борьбы со стрессом. Это особенно важно, если у вас сильный стресс. 1. Минеральная ванна для релаксации. Нужно взять 1/4 стакана розовой гималайской соли (около 70 г), 1/4 стакана английской соли. 1/3 стакана яблочного уксуса (около 75 мл). И 15 капель эвкалиптового масла. Высыпьте это в ванну. Комбинация горячей воды с этими солями существенно усилит релаксацию. Один лишь запах эвкалипта успокоит нервную систему. Магний снизит стресс надпочечников и улучшит сон. Эти элементы окажут целебное успокаивающее действие на организм. И вы заметите, что ваша кожа станет совершенно удивительной после такой ванны. 2. Идите гулять. Подолгу, минимум 45 минут. Гуляйте в парке, гуляйте с собакой, гуляйте в лесу. Выберитесь на природу, где много свежего воздуха и просторно. 3. 20 минут в день проводите под солнцем. Если погода солнечная. Солнце в комбинации с витамином Д поможет "перезарядить" надпочечники и лучше спать. Витамин D, производимый на солнце, крайне важен для иммунитета и при лечении воспалений. Также он полезен для надпочечников. 4. Не смотрите новости. Это постоянный источник негатива, а вам он сейчас совсем не нужен. Уровень стресса надо удерживать как можно ниже. 5. Растяжка. Это необходимо для хорошего сна. 6. Самое важное - акупрессура. Она очень эффективна. Таким способом вы значительно снизите напряжение в верхней части шеи. Попытайтесь найти зоны напряжения. Нажмите и просто держите 30 секунд. И человек почувствует такое большое расслабление, что захочет вздремнуть. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 14 апреля 2020 года По вопросам рекламы 📩 ask🤍drberg.ru РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стресс #избавитьсяОтСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Как избавиться от стресса | Управление стрессом | Признаки и симптомы стресса | #стресс

64452
2763
291
00:08:36
21.10.2020

Поддержать канал и получить эксклюзивные бонусы: 🤍 Как узнать, что вы испытываете стресс? Какие симптомы стресса бывают? Как бороться со стрессом? Как начать управлять стрессом, чтобы улучшить психическое здоровье? Об этом наше новое видео. Озвучка: 🤍 🤍 Группа с интересным контентом - 🤍

Как избавиться от стресса и тревоги?

61465
3571
67
00:13:01
04.03.2022

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Гимнастика для шеи Доктора Шишонина: 🤍 Клуб Бывших Гипертоников: 👉🤍 Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉🤍 Если утром вы просыпаетесь с чувством тревоги, и оно не покидает вас в течение дня, если вы ложитесь спать с ощущением беспокойства, это значит, что стресс и тревожность уже перешли все границы, и требуется ваше вмешательство. Организм реагирует на стресс зажимом в шейном отделе. Смотрите в видео, как бороться с последствиями стресса и тревоги. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 🤍 Служба заботы 8 800 350-11-57 RUTUBE 👉 🤍 Telegram-канал 👉🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 Яндекс.Дзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #стресс

10 простых способов побороть стресс, тревогу или волнение.

19406
819
57
00:17:45
31.03.2022

Мощнейшие методики повышения стрессоустойчивостии в кризисных ситуациях. Начните их использовать для того чтобы снять стресс, тревогу, панику или волнение и вернуться в адекватное состояние. 🔥 Подписывайтесь на Телеграм канал: 👉 Telegram: 🤍 Если YouTube будет заблокирован, не теряйтесь пожалуйста. Подпишитесь на другие соц. сети, чтобы оставаться на связи: 👉 RuTube: 🤍 👉 Vkontakte: 🤍 👉 Яндекс.ДЗен: 🤍 🔥 12 БЕСПЛАТНЫХ PDF ЧЕК-ЛИСТОВ и приглашение на онлайн вебинар. Пожалуйста оставьте любой комментарий под этим видео и скачивайте чек-листы по ссылке: 🤍 🌐 О бизнес-тренере: Виталий Голицын - бизнес тренер с географией 85 городов в 17 странах мира. Клиенты: Mercedes Benz, Mitsubishi, Mail.Ru, Tefal, Yandex.Go, Oriflame, Hilton, Barett и др. Подробнее: 🤍 Темы видео: стресс,тревога,паника,как избавиться от стресса,стрессоустойчивость,как бороться со стрессом,психология,stress,как снять стресс,депрессия,стресс на работе,волнение,нервозность,нервозность как бороться,снять стресс,как успокоиться,как справиться со стрессом,стрессовые ситуации,борьба со стрессом,снятие стресса,мозг,что делать при стрессе,виталий голицын,стрессоустойчивость как формировать и укреплять,депрессия что делать,что такое депрессия,спокойствие,нервы

Как избавиться от стресса Михаил Лабковский

10122
362
17
00:36:06
20.12.2021

Как избавиться от стресса Михаил Лабковский СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): = ✅ Только вы сами можете сделать себя счастливым – 🤍 ✅ Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе – 🤍 ✅ Основные ошибки в жизни человека – 🤍 ✅ Чем меньше вы боитесь, тем лучше у вас всё получается – 🤍 ✅ Любовь и счастье можно найти только в самом себе – 🤍 ✅ Вы должны всегда говорить себе – мне не интересны люди, которым не интересен я – 🤍 ✅ Относитесь к жизни проще – 🤍 ✅ Как справиться с выученной беспомощностью – 🤍 ✅ Нужно изменить себя и тогда реальность начнёт меняться вокруг – 🤍 ✅ Как избавиться от негатива в своей жизни – 🤍 ✅ Единственный способ прожить жизнь счастливо – делать то, что тебе нравится – 🤍 ✅ Позитивное сознание порождает позитивную жизнь, окружение – 🤍 ✅ Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим – 🤍 ✅ Упадок сил и депрессивное состояние - как быть 🤍 = Подписывайтесь на канал - 🤍 #Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #ЛекцииЛабковского​ #ПсихологМихаил

Как избавиться от стресса и депрессии

932
4
0
00:02:06
29.03.2013

как избавиться от стресса и сберечь нервы - ответы на вопросы от компании Электромотор, Киев. как избавиться от стресса и депрессии наш вариант Советы работают на работе и дома!

Как избавиться от стресса? Инструкция как выйти из стрессового состояния

174747
10527
255
00:18:11
05.07.2021

🎁 Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" Регистрируйтесь ➤ 🤍 Сейчас, находясь в современном мире, довольно сложно находиться в осознанном и спокойном состоянии. К сожалению, трудности, проблемы и стресс преследуют нас, тем самым мешая нам жить счастливой и наполненной жизнью. Но что может помочь вам сохранять спокойствие и избегать стресс? Что делать, если вы находитесь в отношениях, которые заставляют вас стрессовать? Как бороться со стрессом правильно и на что стоит обращать внимание? Почему важно избавиться от стресса в жизни? Как поступить правильно, если именно ваши отношения между мужчиной и женщиной являются источником стресса? Психолог Марк Бартон в сегодняшнем видео ответит на все эти вопросы и в подробностях расскажет что из себя представляет стресс, как он влияет на вашу жизнь, а главное, как избавиться от стресса! После просмотра, пишите своё мнение в комментариях под видео! Как часто вы находитесь в состоянии стресса? Есть ли у вас какой-либо личный способ как избавиться от стресса? Как вы считаете, что или кто провоцирует стресс в вашей жизни? Интересны ли вам лайфхаки, как снять стресс и нервное напряжение? #МаркБартон​​​​ #отношения​​​​ Подписывайтесь на наши соц сети! INST: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍 Видео на Яндекс Дзен: 🤍 По вопросом сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ❗ Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ➤ 🤍

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций

1574349
15865
0
LIVE
25.02.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Ютуб: 🤍 Инстаграм: 🤍 ➤ Фейсбук: 🤍 Музыка из: 🌿 Мониторинг журналов Helios: Spotify: 🤍 ➤ Саундклауд: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ♪ BigRicePiano ♪ ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 ● 🤍 🌿 Музыка Винсента Керри Spotify: 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream.

Как избавиться от стресса и депрессии/ Энергетический дефицит

162301
4752
346
00:16:34
15.10.2019

Где раздобыть энергию. Как избавиться от стресса и обеспечить приток сил, мотивации и энергии. Чтоб дела у вас пошли в гору нужно достаточное количество свободной энергии, которую вы сможете разумно и главное с охотой инвестировать. Высокий уровень энергетики приводит человека в состояние вдохновения! В таком состоянии вы способны генерировать идеи, находить выход из любой ситуации, находить гениальные решения, создавать шедевры, и находить свои цели и даже смысл жизни! Если в вашей жизни все больше и больше места для скептицизма и апатии - значит у вас низкий уровень энергии. Энергетический дефицит (энергетическая яма) даёт вам негативное восприятие мира, пессимизм. Когда же у вас высокий энергетический тонус то удача и успех буквально идут сами к вам в руки! Высокий жизненный тонус позволяет вам эффективно действовать в материальном мире. Чем выше энергетика тем быстрее желаемое превращается в действительное. Проблема в том, что люди часто даже не понимают, что у них что-то не получается именно потому, что они по тем или иным причинам энергетически иссякли. У них настолько мало энергии, что любой даже самый мелкий волевой акт становится невозможным. Итак, если вы давно подозреваете, что что-то неладное твориться в вашей жизни, что-то не клеится, тревога как вечный спутник, чувствоваете себя совершенно истощенным "морально" или "душевно». Короче, если вы давно в заднице - то вот вам четкие шаги, которые помогут вам оттуда выбраться и начать двигаться к более продуктивной и перспективной жизни! #hotpsychologies #стресс

Как избавиться от СТРЕССА. 3 эффективных упражнения для борьбы со стрессом

9239
574
24
00:06:16
09.06.2020

Посмотрите видео и узнайте, как избавиться от стресса. 3 эффективных упражнения для борьбы со стрессом. Запиcаться на Диагностическую Консультацию - 🤍 Мой Инстаграм - 🤍 Мой Телеграм-канал - 🤍 Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи*ц" - 🤍 Помощь в вопросах: • неуверенность в себе и проблемы самооценки • проблемы во взаимоотношениях с близкими • страхи и тревога • трудности в принятии решения • любовная зависимость • нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение) • стресс и проблемы на работе • семейные конфликты • одиночество и поиск партнера • онлайн консультации, индивидуальные, парные #клиническийпсихолог #консультацияпсихолога #советыпсихолога

Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда.

995932
52917
3677
00:08:15
27.10.2020

Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда: как уйти из-под информационного удара. Полезные ССЫЛКИ: 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак: 🤍 Делать ежедневно минимум 1 месяц! Упражнение "Снежинка" для снятия стресса и нервного напряжения: 🤍 Делать ежедневно минимум 1 месяц! Статья о влиянии гормонов стресса на наше здоровье: 🤍 Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: 🤍 Книга «Психосоматика: самые опасные эмоции», В бумажном варианте: 🤍 Видео про самые опасные эмоции: 🤍 Видео: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды: 🤍 Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: 🤍 Видео: Нездоровье и неудачи - 1 простой способ, чтобы всё это изменить: 🤍 * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: 🤍 Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: 🤍 *

Как избавиться от стресса

206195
7776
280
00:13:56
23.07.2015

СпикерКлуб-VIP с Александром Герасименко 20 ноября - 19 декабря 2021 г. Москва Тренинг публичных выступлений SpeakerClub-VIP: 12 человек в группе (обучение) 200 человек в зале (практика) 8 дней по выходным дням / 5 часов в день 8 разных аудиторий в центре Москвы / конф. залы в гостиницах, частные театры, отдельные залы ресторанов, студии. Подробности и прием заявок на 🤍

Влияние хронического стресса на организм. Как справиться со стрессом?🤔

43774
2435
199
00:04:12
06.06.2021

Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Каково влияние стресса на организм, в частности, хронического стресса? Как справиться со стрессом? Как справиться со стрессом на работе и в жизни? Как избавиться от стресса, который убивает наш организм? Как действует стресс на организм? Как стресс влияет на организм? Что вызывает стресс и что с этим делать? _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - стресс лишает удовольствия; 0:26 - длительный стресс; 0:47 - последствия длительного стресса; 1:05 - как справиться со стрессом; 3:27 - источник стресса. Хронический стресс лишает способности испытывать удовольствие. Когда мы испытываем кратковременный стресс, то уровень кортизола подскакивает. Но в начале увеличивается и уровень дофамина. Гормон дофамин связан с удовольствием - он защищает нас от последствий стресса. Если же стресс продолжается долго, то дофамин вырабатывается постоянно. В итоге рецепторы к дофамину теряют чувствительность и он перестает действовать. То же самое происходит при постоянном употреблении сахара, наркотиков, некоторых лекарств. Если стресс и повышенный кортизол держатся долго, то получать удовольствие становится сложнее - снижается мотивация, человек становится рассеянным, менее бодрым. Стресс усиливается, потому что больше нет гормона, который бы его смягчал. Как справиться со стрессом? 1. Нужно больше спать. Сон - один из лучших способов справиться со стрессом. Если не получается спать всю ночь, то найдите возможность вздремнуть днем. Именно количество сна поможет бороться со стрессом. От недосыпа уровень кортизола будет все время высоким. 2. Уберите из жизни всё, что вызывает страх. Самое важное - прекратите смотреть новости. 3. Физические упражнения. Они насытят кровь кислородом и снизят стресс. Отправляйтесь гулять туда, где вас будет окружать природа. Это отличная терапия. 4. Определите, что у вас вызывает стресс. Каков главный источник стресса в вашей жизни? Нужно разобраться с источником стресса. Сделайте всё, чтобы убрать стресс или хотя бы уменьшить его. Если же вы попали в стрессовую ситуацию, то найдите что-то, что можете изменить. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 28 июля 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стресс #какИзбавитьсяОтСтресса #влияниеСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Как избавиться от стресса 😤?

43335
3130
196
00:07:53
27.10.2020

Хотите научиться бегать или подготовиться к марафону/полумарафону? Наши программы тренировок доступны на сайте 🤍 Михаил Москвин - 🤍 Фирменные товары Simple Run и Saint-Tri доступны в нашем магазине: 🤍 Наше приложения с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: - для iPhone: 🤍 - для Android: 🤍 Канал о триатлоне Saint-Tri: 🤍 Подписывайтесь на наш Instagram: 🤍 А также на Instagram Виктора Осокина: 🤍 И команды триатлетов Saint-Tri: 🤍 По данным исследования проведенного в США, самый популярные рецептурные препараты для людей в возрасте от 20 до 59 лет - это антидепрессанты. Другое исследование показывает, что около 20 процентов американцев принимают минимум пять рецептурных препаратов одновременно. Если предположить, что принимать каждое лекарство нужно в среднем 2 раза в день, то в неделю у нас получается 70 таблеток. Почему для примера мы взяли именно США? На Америку приходится бОльшая часть потребляемых фармацевтических препаратов всего мира и там есть наиболее подробная статистика. Но подобная тенденция наблюдается во многих других странах, например, в западной Европе. Психологические и психосоматические проблемы населения - это общемировая проблема. Но почему? Человек в своей жизни встречает стрессы разного вида и разной степени. Например, мы с вами говорили в одном из выпусков, что интенсивная тренировка - это тоже стресс для организма, но который обладает положительным действием. Психологический стресс - это реакция организма на определенное состояние нервной системы. Когда нас что-то раздражает, пугает, расстраивает, угнетает - мы получаем психологический стресс или состояние повышенного напряжения. В процессе эволюции наш организм вывел механизм реакции на психологический стресс. Но это было давно... а какой стресс был у древнего человека? В целом, проблема была только одна - опасность для жизни от врагов или хищников. В этой ситуации было два варианта развития событий - бежать или драться. Для эффективности и первого и второго появились специальные реакции нашего организма: повышение артериального давления, уровня глюкозы в крови и учащение пульса. Всё это помогало моментально войти в боевое состояние и сразу, без разогрева, начать драться или рвануть с места как спринтер. Такой эффект в организме достигается с помощью резкой выработке гормонов стресса: адреналина, норадреналина и кортизола. Но в повседневной жизни современного человека источники стресса совсем другие. Проблемы на работе, конфликты в семье, нехватка времени или ресурсов, даже банальный просмотр выпуска новостей. И ни в одной из этих ситуация нам не приходиться ни драться, ни бежать. Мы принимаем этот стресс в неподвижном положении и подавляем его внутри себя. И что происходит в организме в это время? Вырабатываются гормоны стресса, срабатывают защитные механизмы, наше тело готово физически действовать. Мы пытаемся переработать стрессовую нагрузку внутри себя. Но этому есть предел. Выработанные гормоны не выполняют свою функцию и не разрушаются, а накапливаются и длительное время циркулируют в организме. При превышении безопасного уровня их накопления появляются различные психологические проблемы, которые затем могут привести к появлению расстройств в работе тела. Это называется психосоматика. День публикаций - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: 🤍 подписывайтесь!

Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.

1350890
62730
1248
00:06:57
25.02.2021

► марафон практика счастья: 🤍 - старт 23 октября! Мы живём в очень напряженное время, к людям предъявляются огромные требования, и мы сами требуем от себя очень многого. Наше общество и культура формируют нас таким образом, что успех определяется тем сколько у тебя денег, как хорошо ты выглядишь, сколько у тебя подписчиков в социальных сетях... Некоторая доля беспокойства – это неизбежность. Но если тревожность выходит за рамки, если утром вы просыпаетесь с чувством тревоги, и оно не покидает вас в течение дня, если вы ложитесь спать с ощущением беспокойства, это значит, что стресс и тревожность уже перешли все границы, и требуется ваше вмешательство. Давайте разберёмся, что такое тревожность... По сути, тревожность – это когда вы не ждёте от жизни ничего хорошего. В этом и заключается тревожность, именно поэтому вы испытываете тревогу... вы думаете: «Боже, я никогда не смогу добиться финансового успеха», «Боже, я никогда не найду спутника жизни», «я никогда не излечусь от этой болезни», «что мне делать с моей жизнью?», «в чем моё предназначение?» Всё это означает, что вы не доверяете жизни. Секрет и сила энергии благодарности: 🤍 Доверяйте тому что вас увлекает: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 (Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.) Теги видео: #ДжонКехо #тревожность #стресс #беспокойство - Джон Кехо в соцсетях. Впервые на русском ► Подпишитесь в Яндекс.Дзен чтобы не потеряться: 🤍 ►Телеграм: 🤍 ►Вконтакте: 🤍 ►Facebook: 🤍 ►Подпишитесь на канал: 🤍 ►Онлайн-курс: 🤍

Успокаивающая музыка лечит сердце и сосуды, успокаивает нервную систему и снимает стресс #3

464689
20235
0
LIVE
23.06.2022

🍀 Отвлекитесь и расслабьтесь под этот плейлист с песнями для сна, учебы, медитации или массажа. Если вам нужно расслабиться после долгого дня или исцелить свою душу, у нас есть все необходимое. 🍀 Беспокоитесь о своем сне, весе или учебе? Enjoy Yourself здесь, чтобы помочь. Подпишитесь на наш канал и получите доступ к новейшим расслабляющим музыкальным видеоклипам, которые помогут вам лучше спать и чувствовать себя максимально спокойно. У нас есть разные каналы для разных настроений, а также отличный канал на Youtube для людей, которые просто хотят что-то посмотреть. 🍀 Если вам понравилось шоу и вы хотите расслабляющую музыку, не забудьте полюбить его. Мы предлагаем лучшую музыку, которая успокаивает вашу душу. Приходите к нам прямо сейчас, чтобы познакомиться с лучшими произведениями мировой музыки - и все это бесплатно! 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: "🎹More soothing music on Spotify playlist: 🤍 🌿 Music by Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Tiktok: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 "🌿 Music by Finn ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Vincent Carry ➤ Spotify:🤍 "🌿 Music by Jason Darryl ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by DawRos ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by White ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Dee Art ➤ Spotify: 🤍 Link Thumb: Что такого особенного в нашем музыкальном канале? 🍀 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🍀 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Enjoy Yourself Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций. #музыка​​ #расслабься​​ #лечебнаяMузыка

8 Методов Борьбы со Стрессом, Которые Используют Сами Психологи

55371
2290
102
00:09:07
30.03.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 Психологи тоже люди, и у них тоже бывает стресс. Что же они делают, чтобы с ним справиться? 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций

715276
7683
0
LIVE
25.08.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🎹More soothing music on Spotify playlist: 🤍 🌿 Музыка Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Тикток: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 🌿 Винсент Керри музыка spirit111 ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Финна ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Джейсона Дэррила ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка ДоРос ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Уайта ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream. #музыкадлядуши #исцеляющаямузыка #успокаивающаямузыка

Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия

1517585
67822
1415
00:20:12
10.02.2022

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как снизить гормон стресса – кортизол? Как бороться со стрессом? Как развить стрессоустойчивость? Что делать при стрессе? Как перестать жить в хроническом стрессе, который может привести к неприятным последствиям для здоровья? Кортизол – гормон стресса. Чтобы избавиться от стресса, нужно снизить уровень кортизола. Как сохранять спокойствие при стрессе и при высоком уровне кортизола? _ Витамины Д3+К2 💊 🤍 Натуральные пищевые дрожжи 👉 🤍 Добавка "АНТИСТРЕСС" 💊 🤍 Массажёр для расслабляющего самомассажа 👉 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? 🤍 2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! 🤍 0:00 - как сохранять спокойствие при стрессе; 0:28 - гормоны, регулирующие стресс; 1:38 - механизм "бей или беги"; 3:29 - что происходит с организмом в стрессе; 7:20 - кортизол и память; 8:10 - потеря витаминов и минералов; 10:00 - катаболический эффект; 11:58 - повышение сахара; 12:31 - кортизол и пищеварение; 13:55 - как понизить кортизол. Кортизол и адреналин являются основными гормонами стресса. Их вырабатывают надпочечники. У надпочечников есть наружный и внутренний слой. Внутренний слой состоит из нервной ткани и вырабатывает адреналин. Внешний слой состоит из железистой ткани и выделяет кортизол. Эти гормоны помогают телу приспосабливаться к стрессу. Чем больше стресса вы испытываете, тем больше активируются ваши надпочечники и тем больше гормонов стресса они вырабатывают. Тело хорошо справляется с короткими вспышками стресса, но не с хроническим стрессом. Стресс – это не всегда плохо. Он помогает вам развиваться и адаптироваться к жизни. Но застревание в хроническом стрессе может вызвать множество проблем со здоровьем. Поэтому сохранять спокойствие очень важно. Но как это сделать, несмотря на стрессовые ситуации? 1. Сбалансировать психический стресс, к которому организм еще не адаптировался, с помощью физической нагрузки. 2. Продолжать двигаться. 3. Принимать витамины В1 и D, а также магний и калий. 4. Придерживаться здоровой кето-диеты и интервального голодания. 5. Принимать растительные адаптогены. 6. Сочетать правильное дыхание со сном. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 7 декабря 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 2) 🤍 3) 🤍 4) 🤍 5) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стрессоустойчивость #кортизол #гормонСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Лечебная физкультура против СТРЕССА. Простые упражнения, которые помогут.

38861
2278
49
00:16:14
24.10.2021

Курс «Медицинский фитнес» от Ревитоники. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть: 🤍 Как ЛФК поможет снять стресс? 3 упражнения, которые помогут успокоить нервы. Как успокоиться и сбросить стресс самостоятельно? Можно зажечь свечи и наполнить ванну, посмотреть смешное кино… сказать себе, что все будет хорошо. Но если вы ищете действительно эффективный способ снять стресс — выполните комплекс физических упражнений для снятия стресса, который поможет успокоить нервную систему. В этом видео врач-остеопат, врач ЛФК и эксперт Ревитоники Григорий Басов проводит гимнастику онлайн: показывает простые упражнения от стресса и объясняет, за счёт чего они позволяют снять стресс и нервное напряжение. Смотрите, повторяйте ежедневно — и делитесь ссылкой с друзьями и близкими. Пусть каждый знает, как бороться со стрессом и побеждать его! сбросить стресс, как снять стресс, как избавиться от стресса, снять стресс, как быстро снять стресс, как успокоиться, как бороться со стрессом, снятие стресса, успокоить нервную систему, способы снять стресс, нервное напряжение, как убрать стресс, врач лфк, гимнастика онлайн, врач-остеопат, остеопат, физические упражнения для снятия стресса, простое упражнение от стресса, ревитоника

Школа ухода. Простые упражнения. Как избавиться от стресса.

127
4
0
00:07:21
14.04.2020

Как избавиться от стресса. Простые упражнения позволят быстро привести себя в форму. Абдоминальное дыхание. Мышечная гимнастика. Из материалов семинара "Психологические аспекты в общении с больными с онкологическими заболеваниями". Людмила Бирсанова, медицинский психолог паллиативного отделения ГУЗ СГКБ 10.

Как снять стресс, тревогу и пережить перемены в жизни 1: Самоутешение

429127
21870
1004
00:13:54
06.02.2019

Плейлист "Тренинг навыка стрессоустойчивости" - 🤍 Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Как избавиться от стресса Практические методы и личный опыт

5551
220
44
01:07:08
18.07.2022

Промокод на скидку 5-15%: AEV0284 Добавки из видео: Валериана: 🤍 Пассифлора: 🤍 Мелисса: 🤍 5-HTP: 🤍 Магний: 🤍 B Комплекс: 🤍 Витамин D3: 🤍 Мелатонин: 🤍 Омега 3: 🤍 Масло криля: 🤍 Глицин: 🤍 L-Теанин: 🤍 ГАМК (GABA): 🤍 Мой первый канал: 🤍 Мой Второй Live канал: 🤍 Мой Instagram: 🤍 Мой КЕШБЭК до 18%: 🤍 Браузерный плагин кэшбэк: 🤍 Приложение для покупок: 🤍 Наш телеграм канал: 🤍 Наша телеграм флудилка и общение: 🤍 Моя барахолка (товары с обзора) 🤍 Для сотрудничества: sg.hardmen🤍gmail.com Зарабатывай на Aliexpress: 🤍 КешБэк более чем 1100 магазинов: 🤍 КешБэк LetyShops, очень много магазинов 🤍 Покупаю все здесь: 🤍 🤍 🤍 Универсальный КэшБэк и зароботок на всех интернет магазинах МИРА: 🤍 #Стресс #Айхерб #iHerb 5-HTP,Магний,как бороться со стрессом,стресс,как избавиться от стресса,депрессия,тревога,как победить стресс,признаки депрессии,как снять стресс,как выйти из депрессии,тревожность,страх,панические атаки,как успокоиться,стресс на работе,как выйти из депрессии самостоятельно,как преодолеть стресс,хронический стресс,причины стресса,управление стрессом,как выйти из стресса,повышенная тревожность,как повысить стрессоустойчивость,симптомы стресса,айхерб,iherb Зарабатывай на youtube с AIR: 🤍 Зарабатывай на Aliexpress: 🤍 Экономьте на своих покупках на Aliexpress, получайте кэшбек до 18% 🤍 Зарабатывайте на всех покупках в интернет магазинах 🤍

Кинезиология: как избавиться от боли и стресса.

190
9
0
00:04:14
26.10.2020

Кинезиология: как избавиться от боли и стресса. Наша тело превыше всего, но что все – таки что первично тело или дух, и как этот самый дух руководит нашим телом? Об этом ученые спорят до сих пор. Термин «кинезиология» состоит из двух частей — «кинезио» и «логос», что в переводе с древнегреческого значит «движение» и «знание». Таким образом, кинезиология — это наука о движении человека. Причем движение рассматривается не только с механической точки зрения, но и через призму физиологических и психологических свойств человеческого организма. Как мышцы отвечают на наши вопросы. и вообще, как можно избавиться от стресса и боли. Ответим на ваши вопросы #кинезиология #мышечныйтест #избавитьсяотболи Центр кинезиопрактик «Легкая реабилитация» Екатеринбург, пр Ленина 24/8, оф. 540/7, телефон для записи: 344-66-49. 🤍 +79676390649 Производство - «Студия «РМ» +7(343) 289 68 65 studio-rm🤍mail.ru

🔥 Стань ярким! Как избавиться от стресса и чувства тревоги? Конец страхам.

4241
144
17
00:48:18
05.07.2022

Узнаем все про раскрепощение и уверенность в себе от эксперта по танцем Оксаной Говановской. Она знает толк в избавлении от чувства неуверенности и тревоги, так как Оксана еще и бизнесмен. А там надо жечь по полной. В общем, немного физической активности в день помогут уменьшить чувство беспокойства. Это может быть пробежка, занятия на велотренажере, подъем по лестнице или танцы. В общем заваривай чаинский - ты в танцах. СТАТЬ СТУДЕНТОМ OXYGEN dance school online: 🔹 Сайт - 🤍 🔹 Instagram - 🤍 🔹 Студия - 🤍 ЕГОР В ИНТЕРНЕТЕ: 🔹 Сайт - 🤍 🔹 YouTube - 🤍 🔹 Instagram - 🤍 Поддержать Егора $$$: 🔸 Стать спонсором - 🤍 🔸 Купить шмотку в магазине - 🤍 🔸 Etherium - 0xD89aa0C3871fa5AC93e261acD11d53e026F39a46 #егор #ityoutubersru #json #танцы

Как быстро избавиться от стресса навсегда

31226
1361
79
00:02:46
23.06.2021

Наш Telegram - 🤍 Мы в Вконтакте - 🤍 Одно легкое упражнение избавляет от стресса. В этом видео я расскажу про легкую технику "смузи для меридиана стресса". Благодаря ей вы можете избавиться от стресса. ❗ Запишитесь на мастер-классы от Марии Будняковой по ссылке - 🤍

Как избавиться от стресса. 4 шага как быстро успокоиться

74787
3769
240
00:09:34
22.02.2018

4 шага как быстро успокоиться. Что такое стресс, откуда он берется и что сообщает своим появлением? Как избавиться от стресса? На эти вопросы отвечает врач-психиатр, психотерапевт Андрис Саулитис 🤍 🤍 Skype: psihoshamanis

Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций #39

2449529
31302
0
LIVE
16.05.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: ➤ Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Ютуб: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Фейсбук: 🤍 🌿 Музыка Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Тикток: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 🌿 Винсент Керри музыка spirit111 ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Финна ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Джейсона Дэррила ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка ДоРос ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Уайта ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream. #музыкадлядуши #исцеляющаямузыка #успокаивающаямузыка

Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи

160897
11955
953
00:11:54
05.03.2022

Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами. ‣ Мой инстаграм: 🤍 ‣ Макияжи: 🤍 ‣ Влоги: 🤍 ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova🤍gmail.com ‣ Поддержать канал удобным способом: 🤍 Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка! Обнимаю :) #тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound

Как избавиться от стресса?

2568
213
20
00:12:22
19.05.2022

⠀ Можно быть бесконечно осознанным и безгранично прокачанным, но, согласитесь, когда что-то идёт не по плану, это здорово выбивает из колеи. ⠀ Вопрос не в том случаются у вас напряженные ситуации или нет. А в том слетели вы или остались в равновесии и спокойствии, не навредив себе и окружающим. ⠀ К последнему я научилась выводить себя из стресса и напряжения на раз-два. ⠀ Делюсь своими знаниями с вами. Ставьте напоминание, чтобы не пропускать мои видео. #светланабугела #бугелагипнотерапвет #бугелаподсознание #гипносессия #медитация #стресс #расслабление #напряжение #Спокойствие Привет! Я Светлана Бугела – эксперт по работе с подсознанием, гипнотерапевт, диетолог, нутрициолог. Я подружу вас с самой собой и с едой навсегда. На моем канале вы найдете много полезной информации о возможностях человека, подсознании, питании, диетах, продуктах и уходе за собой. Вы узнаете, как всегда добиваться поставленных целей и жить жизнью мечты, как заставить Карту желаний работать, какие аффирмации приведут к успеху, а также, как похудеть раз и навсегда и выбрать диету, которая подходит вам, как избавиться от сахарной зависимости, подобрать витамины, повысить иммунитет, очистить организм и многое другое. Подписывайтесь на мой канал, и вы узнаете, как быть здоровой и наслаждаться каждым днем своей жизни 🤍 Смотрите другие видео канала: ➤Какая диета эффективна для вас 🤍 ➤Что такое кето 🤍 ➤Как правильно пить воду 🤍 ➤Что есть, чтобы похудеть 🤍 ➤Причины ожирения у детей 🤍 ➤Как начать худеть и перейти на ПП 🤍 ➤Можно ли есть молочные продукты и мясо 🤍 ➤Как почистить организм от шлаков 🤍 ➤Как правильно вводить прикорм детям 🤍 _ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Instagram - 🤍 Telegram - 🤍

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА | Вопросы самому себе для излечения от стресса

179
14
2
00:04:45
27.07.2021

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА | Вопросы самому себе для излечения от стресса 🤍 Стресс — это очень серьезно. По разным оценкам до половины всех людей страдают от него. Несмотря на то, что существуют методики (медитация, йога, ведение дневника), чтобы справляться с ним, это не приживается массово по причине того, что занимает время и требует большого терпения. Главное — не стресс, а реакция на него. Каждый человек подвержен ему, так что это совершенно нормальный процесс. До момента когда он становится хроническим и неконтролируемым. Проблемой также является то, что люди ищут слишком просто подходы: «У меня стресс из-за работы, вот и все» или «Я слишком много волнуюсь, поэтому так себя чувствую». Однако это не причины, а симптомы. Не все волнуются из-за работы, также как не все умирают от сердечных приступов. #стресс #какизбавиться #вопросы

Как избавиться от стресса?

71
0
00:04:21
05.08.2020

Вы или ваши близкие находятся в состоянии стресса? Пора с этим что-то делать! Действенные методы посоветует специалист по коррекции стресса Валентина Красавина. 🤍

Как снять стресс за 5 минут

90671
2757
228
00:08:38
07.05.2017

Привет, в этом видео я решил поделиться своим опытом и практикой как снять стресс и напряжение за 5-10 минут. Мне помогает регулярно. Пользуйтесь на здоровье! Чтобы узнать ещё больше полезных инсайтов – подписывайтесь на меня в соцсетях! #стресс #саморазвитие #расслабление TRIPMYDREAM ❤ Telegram-канал TripMyDream: 🤍 ❤ TripMyDream в Facebook: 🤍 ❤ Instagram TripMyDream: 🤍 Я В СОЦСЕТЯХ: ❤ Telegram-канал – 🤍andrey_burenok (🤍 ❤ Я в Facebook – 🤍 ❤ Я в Instagram – 🤍

9 способов быстро снять стресс и негативные эмоции -Как избавиться от стресса и перестать нервничать

293530
8906
611
00:03:53
25.02.2016

Получи 9 проверенных идей которые помогут победить любой стресс в любое время дня и ночи ! Стрессовые ситуации возникают почти каждый день. И если ты не знаешь как быстро снять стресс, то негативные эмоции будут накапливаться. А значит плохое настроение и раздражительность будут все чаще и сильнее проявляться в тебе. Так что внедри это видео по саморазвитию. Оно научит тебя как избавиться от стресса и перестать нервничать. Ты узнаешь как поднять себе настроение в любое время дня и ночи и забыть про плохое настроение. ✅ Найди свой Талант БЫСТРО - 🤍 👍 Включи Мозг на ВСЕ 100 ! - 🤍 🚀 ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ - 🤍 #стресс #стрессоустойчивость #какснятьстресс #негативныеэмоции Автор - Секреты Развития Внутренней Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы Если понравилось, вы можете поддержать меня: 🤍 ⇨ Подписка на канал - 🤍 ⇨ ВСЕ видео по Темам - 🤍 ⇨ Мой Instagram - 🤍 ⇨ Телеграмм-канал - 🤍 ⇨ БЛОГ - 🤍 ⇨Группа ВК - 🤍 ⇨РЕКЛАМА - 🤍 ⇨ Консультации по Youtube - 🤍 ⇨ Помощь в Саморазвитии - 🤍 ⇨ Twitter - 🤍 ⇨ Facebook - 🤍 ★Сотрудничество и предложения: support🤍release-me.ru Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку. На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году. #1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как избавиться от стресса 猫弓 when will be famous god of war ragnarok odin вечерний макияж 石修 spoof 古柏 бабич ukraine map МОКО orks Calia veps blackrussia xiaomi redmi buds 3 pro эвакуация 海水 aljokar گلکسی a23