Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни смотреть последние обновления за сегодня на .

Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]

25664
1627
47
01:08:53
06.11.2022

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: 🤍 или СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: 🤍 В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость - не радость», - говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы - это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника... Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. Аудиокнига

7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.

846504
40692
1511
00:11:02
14.08.2020

✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ: 🤍y/super-health.html Если мы возьмем человека, который ведет очень нездоровый образ жизни, то его ожидаемая продолжительность жизни составит примерно 50 лет. А если мы возьмем человека, который ведет очень здоровой жизни, то как думаете, сколько он проживет? Ожидаемая продолжительность жизни такого человека 90 лет. Понятное дело, что есть отклонения, есть исключения, это все понятно, но в общем и целом картина именно такая. Представляете, какой разброс? 50 лет и 90 лет. В то время как здоровый человек проживет 90 лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, с приподнятым настроением и зарядом сил. А как начать здоровый образ жизни, что необходимо знать, что необходимо делать, какие первые шаги, как в целом построить систему, чтобы на протяжении всей жизни соответствовать принципам ЗОЖ и, более того, получать от них удовольствие, чтобы они стали частью вашей счастливой жизни? Да, конечно же, определенные принципы знать нужно, и именно в этом видео мы с вами о них и поговорим. Итак, самый первый шаг: нам необходима сильная мотивация и понимание того, что это навсегда, это будет постоянно. Мы не должны делать себе такие установки: Сейчас я чуть-чуть на диете посижу месяцок и там все наладится. Либо: Сейчас я в зал записался, пару месяцев похожу там, подкачаюсь, в хороший вид себя приведу и достаточно. Мы должны четко осознать и сказать себе, что это теперь будет всегда. В то же время мы не должны воспринимать это как какую-то борьбу, как какое-то тяжелое преодоление. Это очень важный психологический момент, а мы должны принять новую реальность и сказать себе, что теперь мы живем по-другому и это не будет тяжело, нет, это будет интересно и в конечном счете даже приятно, потому что те люди, которые живут по ЗОЖу, они живут испытывают удовольствие от процесса, им это нравится, это та сложность, которую они сами себе создали, но от которой они получают удовольствие, и в конечном счете пользу тоже. #ЗОЖ #Спорт #Питание

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

84650
659
35
00:15:03
16.09.2020

Знать и соблюдать правила дорожного движения, чистых рук, правила красивой осанки, зорких глаз и острого слуха, крепких зубов и правильного питания нужно всегда, независимо от поры года. Но за время каникул ребята, скорее всего, могли что-то подзабыть, поэтому очень важно вспомнить все правила именно сейчас. Скачать материал можете по ссылке: 🤍

Основы здорового образа жизни | Классные часы и ОБЖ #9 | Инфоурок

202198
1360
332
00:14:23
08.09.2017

Видеоуроки являются идеальными помощниками при изучении новых тем, закреплении материала, для обычных и факультативных занятий, для групповой и индивидуальной работы. Они содержат оптимальное количество графической и анимационной информации для сосредоточения внимания и удержания интереса ребят без отвлечения от сути занятия. Каждый видеоурок озвучен профессиональным мужским голосом, четким и приятным для восприятия. Ученики ценят оригинальность подачи материала, родители радуются повышению отметок детей, а учителя в восторге от эффекта и экономии времени и денег при подготовке к урокам. ★Инфоурок★ Крупнейший в России образовательный онлайн-проект МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ✓ Курсы дополнительного образования детей и взрослых: 🤍 ✓ Тесты для учителей и воспитателей: 🤍 ✓ Самые массовые международные дистанционные олимпиады: 🤍 ✓ Видеоуроки по 14 предметам: 🤍 ✓ Каталог репетиторов: 🤍 ✓ Библиотека методических материалов для учителей: 🤍 Адрес редакции и издательства: 214011, РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4. info🤍infourok.ru © 2012–2017 Издатель: Проект «Инфоурок»

Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!

509631
29398
2267
00:32:21
18.10.2021

Вступайте в Клуб здоровья Доктора Шишонина - 🤍 Задумывались ли вы, почему люди, которые регулярно занимаются здоровьем умирают? Чем опасен ЗОЖ? Какие ошибки совершают приверженцы здорового образа жизни? Узнайте из видео - Опасно. Как ЗОЖ убивает? Рассказывает Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной ✔Запись на обследование в клинику 👉🤍 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉🤍 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 🤍 Упражнения от боли в спине: 🤍 Давление: 🤍 Telegram-канал 👉🤍 RUTUBE 👉 🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 ЯндексДзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. Берегите себя и своих близких! Занимайтесь здоровьем не допуская ошибок! #шишонин​​ #ЗОЖ #ошибки_ЗОЖ

Здоровый образ жизни +14 лет жизни. С чего начать?

58669
2744
233
00:12:59
08.05.2019

Скачивайте БЕСПЛАТНЫЕ Чек листы на каждый День: Планер по Достижению Целей: 🤍 Чек Лист Заботы о Себе: 🤍 Обо мне. С 1997 года я живу и веду свой бизнес в области недвижимости в Торонто, Канада. За эти годы я накопила большой опыт и знания в области успешного ведения бизнеса и персонального роста. Я училась у самых известных коучев Америки и Канады, таких как Тони Роббинс, Майкл Ферри, Ричард Роббинс, Браян Баффини , тому как построить успешный бизнес и хорошую жизнь. Я много читаю научной литературы и слушаю самых умных людей со всего мира о здоровье, развитии интеллекта, отношению с людьми , красоте, стилю. Я верю , что только гармонично развитые люди могут быть по-настоящему успешны и счастливы . Я делюсь своими знаними и опытом со своими подписчиками и получаю многочисленные отзывы о том как многие из вас поменяли свою жизнь к лучшему, достигли высоких результатов в карьере, бизнесе, личной жизни . Этот канал для тех, кто хочет взять ответственность в свои руки и прожить свою самую лучшую жизнь. На канале больше 500 видео и это школа персонального роста от А до Я . Здесь есть все , что вам нужно знать для того чтобы быть счастливым и успешным человеком. Слушайте, действуйте и счастливого вам пути в самую лучшую жизнь. Я также написала для вас книгу " Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что" , котоорую вы можете заказать на моем веб сайте 🤍 Персональные консультации по Skype, FaceTime по вопросам построения бизнеса, инвестирования в недвижимость, а также личные вопросам обращайтесь по email tatianakonkina🤍icloud.com Мастер классы: " Финансовая свобода . Пути и методы достижения" " Недвижимость как бизнес и как инвестициция" " Современные методы здоровья и красоты и молодости" - Можно приобрести на моем веб сайте 🤍 Кооперация - tatianakonkina🤍icloud.com 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Мой Аnti-age Уход за кожей лица и шеи. Apple of my eye cream (крем для глаз) 🤍 Rose Hip Oil (Масло шиповника) 🤍 Revive illuminating essence 🤍 Replenishing moisture cream 🤍 Vitamin C 20% 🤍 The Ordinary Retinol 1% 🤍 Косметическое зеркало с 10 кратным увеличением 🤍 Касторовое масло для бровей и ресниц органик 🤍 Мои продукты для ухода и укладки волос: Электро Бигуди 🤍 🤍 Professional hair strengthening iron 🤍 Шампунь 🤍 Масло для волос 🤍 Маска для волос 🤍 Шампунь для светлых волос 🤍 Кондиционер для крашенных волос 🤍 Крем для укладки волос 🤍 На что я снимаю: Камера для записи в студии 🤍 микрофон на камеру 🤍 штатив tripod 🤍 Sony Камера для Vlogging 🤍 Tripods for Sony 🤍 🤍 Telephone stand 🤍 Дисклеймер Если Вы приобретете продукцию используя ссылки , то продающая компания заплатит мне не большие комиссионные . При этом Ваша цена остается неизменной. Благодарю всех за Вашу поддержку канала.

ЗОЖ Мотивация | Как Вести Здоровый Образ Жизни | ЗОЖ - НАВСЕГДА!

12755
346
109
00:08:40
26.01.2021

Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ) - Каждый человек понимает по-разному. ЗОЖ не только правильное питание и занятие спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение Вашего здоровья! СПИКЕР: Константин ТРОЯ ✅ ПОДПИШИСЬ - МОТИВИРУЙ НА НОВОЕ ВИДЕО ✅ ✅ ЖМИ КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 СМОТРИ ПЕРВЫМ ✅ Полезные видео: ► БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! СНЯТЬ СТРЕСС! - 🤍 ► ПОБЕДИТЕ ЛЕНЬ - 🤍 ► СПОРТ МОТИВАЦИЯ - 🤍 ► КАК ПОХУДЕТЬ?! Мощная МОТИВАЦИЯ - 🤍 СМОТРИ и ИЗМЕНИ себя: ► БОКС МОТИВАЦИЯ - 🤍 ► Мотивация для Похудения - 🤍 ► ФАНТАСТИЧЕСКАЯ Мотивация 2021 - 🤍 ► САМОМОТИВАЦИЯ | Как мотивировать себя! - 🤍 ► НЕ БУДЬ КАК ВСЕ | Мотивация Успеха - 🤍 ТРОЯ МОТИВАЦИЯ - это полезные ВИДЕО по саморазвитию, мотивации, бизнесу и здоровому образу жизни! ✅ В Социальных сетях (ТРОЯ МОТИВАЦИЯ): ВКонтакте: 🤍 Инстаграм: 🤍 Facebook: 🤍 Twitter: 🤍 Подпишись: 🤍 #зож #здоровыйобразжизни #мотивациязож

Мы за здоровый образ жизни!

26855
311
0
00:05:24
26.06.2020

В самом разгаре лето - пора, когда время хочется проводить весело и активно. Но полноценная жизнь не согласуется с вредными привычками - курением, употреблением алкоголя и уж тем более наркотиков. С 1 по 30 июня в Курской области проходит месячник, посвященный Международному дню борьбы с наркоманией. Его целью является привлечение внимания курян к проблемам наркомании и повышение уровня осведомлённости о негативных последствиях употребления наркотиков. Курский Кинофонд присоединился к данной акции и выпустил увлекательный ролик о здоровом образе жизни, в котором призывает детей и молодежь к единственно верному способу сохранить своё здоровье. Занимайтесь спортом, соблюдайте правила личной гигиены и скажите «НЕТ» всем пагубным привычкам - с полезными рекомендациями к вам обратятся любимые герои известных мультфильмов. Приятного просмотра! Будьте здоровы!

Как Начать Вести Здоровый Образ Жизни и Не Сорваться? Простые шаги к ЗОЖ.

8620
261
12
00:08:12
22.12.2020

Легко ли перейти на здоровый образ жизни? Если начинать резко – то вообще нелегко. Человек так устроен, чтобы расставаться с любыми привычками было непросто. Даже с неполезными. И если попытаться одним махом изменить весь свой образ жизни – то, скорее всего, добиться успеха будет очень непросто. Огромная сила воли понадобится. Но можно не пытаться осилить все сразу. Поэтапный подход может быть более эффективным. Началом здорового образа жизни может стать даже одно любое полезное начинание, за ним второе, и третье. И в общем-то не важно, в какой последовательности в вашу жизнь войдут здоровые привычки, главное, чтобы они стали естественной частью вашей жизни. В этом видео собраны простые шаги, которые не займут у вас много усилий, но несомненно приблизят вас к хорошему самочувствию. Смотрите полностью и пользуйтесь! - Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 🔻🔻 Еще интересное видео🔻🔻 👉Почему сидячий образ жизни нас убивает. 🤍 👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. (Как Сохранить Здоровье Мозга) 🤍 - Ешьте фрукты вместо конфет Конфеты такие сладкие благодаря наличию в них обработанного сахара. Фрукты содержат натуральный сахар, и они намного полезнее, потому что также богаты клетчаткой, которая помогает быстрее этот сахар переварить. - Не ходите за покупками на голодный желудок Исследования доказывают, что люди, которые перекусывают перед походом в магазин за продуктами, покупают меньше вредной еды. Скорее всего, это происходит потому, что люди не совершают импульсивных покупок из-за голода. - Научитесь готовить Доказано, что диеты не работают, потому что отказ от полноценной еды лишь заставляет вас хотеть есть еще больше. Вместе с тем приготовление еды дома связано с более здоровым питанием, экономией бюджета и даже увеличением самооценки . - Замените масло для тостов пастой из авокадо Авокадо – кладезь полезных жиров. Этот зеленый фрукт постоянно упоминается в списках самых полезных продуктов – в нем высоко содержание таких веществ, как калий, магний, витамины C и E и клетчатка. Замените майонез Майонез и прочие промышленные соусы и заправки вполне можно заменить более полезными вариантами. На соусы собственного приготовления, например. Или качественные растительные масла. И, опять же, можно использовать авокадо. #ДляЗдоровьяКаждому #ЗОЖ #здоровыйобразжизни

Мои правила здорового образа жизни, Питание и спорт, Делюсь своим планом на 2 месяца 💪🏼🥦

32936
1126
93
00:47:46
05.11.2020

Это серия еженедельных влогов на тему здорового образа жизни. В первом выпуске я максимально чётко и ёмко сформулировала свои принципы питания, рассказала о своём плане на ближайшие два месяца – о спорте, здоровье и уходе за телом. Скидка 15% на Lamoda по промокоду: MARIANNADAVTYAN Скидка 5% на iHerb по промокоду: ARI7786 Зарегистрировавшись по моей ссылке на Airbnb, вы получите 4000₽ на первое путешествие: 🤍 ♡ 🤍 ♡ 🤍

7 правил здорового образа жизни. Как начать вести ЗОЖ? | ЛАБОРАТОРИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

22166
336
26
00:12:16
15.04.2021

Учувствуй в марафоне от «Лаборатории Долголетия» — 🤍 Что такое здоровый образ жизни? Положительная тенденция или временный мейнстрим? Особенное питание и спорт, или целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме? В новом выпуске, на канале «Лаборатория Долголетия», кандидат медицинских наук Юрий Потешкин расскажет о главных правилах ведения здорового образа жизни. Ведь их соблюдение позволит значительно увеличить продолжительность жизни, улучшить ее качество и сохранить иммунитет. 00:18 — С чего начать путь к здоровому образу жизни? 00:35 — Диагностика человека в клинике 03:15 — Правила правильного рациона питания 05:50 — Как заменять продукты питания? 06:50 — О важности физической активности 09:50 — Водный баланс в человеческом организме 10:50 — Сон Юрий Потешкин, к.м.н., медицинский директор клиники «Атлас», врач-нейроэндокринолог, организатор здравоохранения в соцсетях: Instagram — 🤍 Cайт — 🤍atlasclinic.ru 🤍 Следи за нами в соцсетях: Telegram — 🤍 Instagram — 🤍 FB — 🤍 VK — 🤍 Сайт — 🤍es/?utm_source=youtube&utm_medium=live_150&utm_campaign=about Health-Buddy — 🤍 #ЗОЖ #спорт #питание #здоровый_образ_жизни

Здоровый образ жизни и психология. Почему ЗОЖники живут меньше и несчастливо?

57819
3051
585
00:17:59
13.12.2021

🎁 Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" Регистрируйтесь ➤🤍 Казалось бы, здоровый образ жизни, отсутствие курения, алкоголя и других вредных вещей - это прекрасно! Но почему здоровый образ жизни порой может говорить про психологические проблемы человека? В каких случаях ЗОЖ оказывает негативное влияние на жизнь человека? Как стать счастливым человеком и как жить без страха и тревоги? От чего зависит ваше счастье и долгая жизнь? В сегодняшнем видеоролике психолог Марк Бартон расскажет по какой причине ЗОЖники живут меньше и несчастливо. Возможно, кому-то эта информация покажется абсурдной, однако, важно понимать, что здоровый образ жизни человека прежде всего должен включать в себя и психическое здоровье! После просмотра, делитесь своим опытом и мнением в комментариях под видео! Придерживаетесь ли вы здорового образа жизни, который доходит до фанатизма? Хотели бы вы больше советов о том, как прожить жизнь счастливо, как жить без страха и тревоги? Можете ли вы сказать, что вас преследует страх смерти? #МаркБартон​​​​ #отношения​​​​ Подписывайтесь на наши соц сети! INST: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍 Видео на Яндекс Дзен: 🤍 По вопросом сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ❗ Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ➤🤍

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

264975
6656
636
00:47:30
07.02.2013

🤍 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС Часто можно услышать расхожее выражение: "В здоровом теле - здоровый дух". Я никогда не понимал эту идиотскую последовательность: ставить телегу впереди лошади. На мой взгляд, здоровое тело - это всегда на 100% продукт здорового разума. Потому что именно от вашей разумности будет зависеть во что и с какой скоростью будет превращаться ваше тело. Что, ж...сегодня мы будем разбираться в такой редкой, несмотря на свою пользу, штуке, как Здоровый Образ Жизни. Узнаем что нужно делать, для того чтоб быть здоровым, сильным и довольным жизнью.

Здоровый образ жизни от "Ералаш"

5578
44
00:02:35
02.09.2015

Ералаш, 2005 год Выпуск № 189 Сюжет № 1

Здоровый образ жизни. Правильное питание | Классные часы и ОБЖ #8 | Инфоурок

174133
1304
0
00:09:00
08.09.2017

Видеоуроки являются идеальными помощниками при изучении новых тем, закреплении материала, для обычных и факультативных занятий, для групповой и индивидуальной работы. Они содержат оптимальное количество графической и анимационной информации для сосредоточения внимания и удержания интереса ребят без отвлечения от сути занятия. Каждый видеоурок озвучен профессиональным мужским голосом, четким и приятным для восприятия. Ученики ценят оригинальность подачи материала, родители радуются повышению отметок детей, а учителя в восторге от эффекта и экономии времени и денег при подготовке к урокам. ★Инфоурок★ Крупнейший в России образовательный онлайн-проект МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ✓ Курсы дополнительного образования детей и взрослых: 🤍 ✓ Тесты для учителей и воспитателей: 🤍 ✓ Самые массовые международные дистанционные олимпиады: 🤍 ✓ Видеоуроки по 14 предметам: 🤍 ✓ Каталог репетиторов: 🤍 ✓ Библиотека методических материалов для учителей: 🤍 Адрес редакции и издательства: 214011, РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4. info🤍infourok.ru © 2012–2017 Издатель: Проект «Инфоурок»

Зачем вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? Главные преимущества по моему опыту!

51639
4087
291
00:06:48
25.06.2021

Твоя Эволюция тут: 🤍 Всем привет! В этом видео я расскажу о том, зачем вести здоровый образ жизни и о том, какие преимущества он дает по моему опыту. Мой Instagram: 🤍 Telegram канал: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍

Социальный ролик: Я, выбираю здоровый образ жизни.

861
33
4
00:01:01
05.10.2021

Каждый из нас хоть раз задумывался. -А правильно ли я сделал выбор? И, знаете что? Те, кто выбрал путь самоуничтожения. Рано или поздно начинают жалеть. Быть может сегодня тот день, день когда тебе суждено измениться. Стать лучше, успешнее, сильнее... Мой инстаграм 🤍 VK 🤍 #фитнес ​#спорт​​​ #мотивация​​ Привет, меня зовут Виктор, и я являюсь координатором Республики Беларусь и Витебской области по Street Workout, а так же специалистом в сфере тренировок со своим весом, с отягощением, в тренажерном зале. Имею мировые и республиканские рекорды и чемпионские титулы. На этом канале я делюсь своим опытом, знаниями и результатами. Моя цель, помочь вам в достижении результатов исходя из своего опыта и знаний, и предоставить реальную информацию.

Здоровый образ жизни. Принципы.

725
14
0
00:01:39
22.09.2021

Принципы здорового образа жизни в коротком видео. Краевой центр общественного здоровья. Здоровье на 50% зависит от образа жизни. #цмп​ #хабаровск​ #хабаровскийкрай​ #медицина​ #зож​ #здоровыйобразжизни​ #здоровоепитание​​ #health​ #healthy​ #healthyfood​ #khabarovsk​ #khv​ #зарядка​ #здоровье Наш сайт 🤍

Как НЕ ПРОСТЫТЬ и беречь ЗДОРОВЬЕ! Мультфильм про ГИГИЕНУ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ для ДЕТЕЙ. ЗОЖ.

292771
1230
0
00:04:11
06.02.2020

❓ Все знают что такое ЗОЖ? (Здоровый Образ Жизни) Что такое гигиена? Как беречь своё здоровье? Что делать, чтобы не простудиться? И быть в хорошем весёлом настроении! 💻Если нет, то скорее смотрите мультик про основы здорового образа жизни героев "Спортании" 🌈 Яркий развивающий мультсериал для малышей об основах здорового образа жизни. 💪 Дружба, спорт и полезные привычки помогают героям мультика в веселых и занимательных приключениях. 😀 Мультфильм Спортания знакомит самых маленьких зрителей с аббревиатурой ЗОЖ. И показывает, что за этими буквами скрывается много веселья, пользы и удовольствия! 🙌 Добро пожаловать в Спортанию, где живут энергичные, радостные и активные дети. ☄️ Маленький инопланетянин Юло, которому повезло сюда приземлиться, заводит дружбу со спортивным Максом, творческой Аней, очень доброй Полиной, умным Вовкой, сладкоежкой Лешкой и непоседливой Викой. Секрет их энергии и хорошего настроения прост – они ведут здоровый образ жизни. 👍 Благодаря новым друзьям - Юло и зрители мультсериала, познакомятся с разными видами спорта, узнают, как избежать простуды, и научатся получать удовольствие от зарядки. ☝️ Развивайте в детях здоровые привычки с раннего возраста. 👀 Смотрите мультсериал Спортания во всех онлайн кинотеатрах. 📺 На телеканалах Детский, Мультимузыка, Мультиландия. 📗 И кстати, скачать детские электронные книги Спортания вы можете в интернете. = 👀 Смотри другие серии мультика: 👉 Футбол: 🤍 👉 Баскетбол: 🤍 👉 Лыжи: 🤍 👉 Зарядка: 🤍 👉 Смотри все серии подряд: 🤍 ◾️ Сайт: 🤍 ◽️ Страница на Facebook: 🤍 ◾️ Группа ВКонтакте: 🤍 ◽️ Следи за жизнью героев в Instagram: 🤍 ◾️ Присоединяйся к группе на Одноклассниках: 🤍 ◽️ Подписывайтесь на Twitter: 🤍 #Дети #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #Здоровье #Мультфильмы #ЗОЖ #Мультики #Гигиена #Зарядка #ПравильноеПитание #ПП #Родители #Воспитание #развитиеребенка

Окружающий мир 3 класс (Урок№17 - Как предупредить болезни. Здоровый образ жизни.)

19523
193
32
00:06:41
04.05.2020

Видео на Дзен 🤍 Окружающий мир 3 класс Урок№17 - Как предупредить болезни. Здоровый образ жизни. мы узнаем: - что такое органы и системы органов человека; мы научимся: - устанавливать связь между строением и работой различных органов; мы сможем: - использовать знания о строении и жизнедеятельности организма человека для сохранения и укрепления своего здоровья. На уроке мы узнали, что вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек. Это интересно «В детстве великий полководец Суворов был слабеньким болезненным мальчиком. Он так часто болел, что отец не разрешил отдать его на военную службу. Это не понравилось маленькому Саше. Он каждый день стал обливаться холодной водой, много занимался физкультурой, спал, накрывшись простынёй, никогда не одевался тепло и часами ездил верхом. С большим удовольствием парился с веником в русской бане. В результате Суворов окреп, перестал болеть и был зачислен в полк. До конца жизни полководец обливался водой, в походах спал прямо на земле и предпочитал простую грубую солдатскую пищу. Известный русский художник Илья Ефимович Репин для закаливания применял другой способ. Он вообще не признавал стёкол в своей спальне. Даже зимой он пользовался только спальным мешком, но стёкла так и не вставлял. Художник прожил до глубокой старости и не знал, что такое простуда.»

Социальная реклама - "Выбор" (Здоровый образ жизни)

111725
926
47
00:04:32
29.10.2012

Социальная реклама, пропаганда здорового образа жизни. Перед каждым человеком рано или поздно встает такой выбор. А как бы ты поступил в подобных ситуациях? Слоган - "У каждого есть выбор" Фильм Александра Кутнякова 🤍

ОБЖ 10 класс (Урок№9 - Здоровый образ жизни и его составляющие.)

28250
282
22
00:07:51
21.02.2020

Видео на Дзен 🤍 ОБЖ 10 класс Урок№9 - Здоровый образ жизни и его составляющие. Актуальность здорового образа жизни. Здоровый образ жизни человека Каждый из нас стремиться успешно реализовывать свои планы, выполнять поставленные перед собой цели и задачи. В течение жизни каждому приходиться справляться с трудностями, а порой и с большими перегрузками. Ведение здорового образа жизни помогает создать наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что способствует снижению вероятности возникновения заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. мы узнаем: основные составляющие активного образа жизни; факторы, влияющие на здоровье человека; биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека; значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья; мы научимся: характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека; осознавать значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья; мы сможем: планировать повседневную жизнь с учетом правил здорового образа жизни; стремиться к здоровому образу жизни. Важное условие эффективной жизнедеятельности каждого человека это здоровье. Индивидуальное здоровье зависит от 4-х основных факторов: - биологические факторы (наследственность, тип высшей нервной деятельности, темперамент, конституция тела и т.п.) – около 22%; - состояние окружающей среды (климат, состав воздуха, уровень шумового загрязнения и т.п.) – около 18%; - организация здравоохранения (медицинское обеспечение) – около 10%; - условия и индивидуальный образ жизни – 50%. Древнегреческий философ Сократ отмечал: «Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам». Таким образом, состояние нашего здоровья зависит от нас самих, от того образа жизни, который мы ведем. Основная причина заболеваний современного человека кроется в неправильном образе жизни. Рассмотрим основные составляющие здорового образа жизни. Это: правильное питание; соблюдения режима дня; закаливание; личная гигиена; отказ от вредных привычек; профилактика утомления; психогигиена (умение управлять своими эмоциями); физическая активность. Существуют различные схемы, иллюстрирующие основы здорового питания. Другим составляющим элементом здорового образа жизни является режим дня. Этот распорядок может меняться в зависимости от расписания занятий в вашей школе, расписания ваших занятий в кружках, секциях и традиций вашей семьи. Для повышения продуктивности вашей жизни составьте личный распорядок дня. Эффективный режим дня строится с учетом биологических ритмов организма человека. Наука, изучающая биоритмы называется хронобиология. В 1797 году немецкий врач К.В.Гуфеданд обратил внимание на универсальность ритмических процессов в биологии: определенные ритмы повторяются каждый день, а суточный цикл, связанный с вращением Земли вокруг своей оси регулирует жизнедеятельность всего живого, включая человека. В 2017 году Нобелевскую премию получили ученые из Рокфеллеровского университета Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг за открытие в области хронобиологии. Они объяснили механизм циркадных биоритмов растений, животных и человека на молекулярном уровне. Работоспособность человека в течении суток меняется в соответствии с суточными циркадными ритмами и имеет подъём в периоды: с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов. В ночные часы работоспособность снижается. Особенно с 01 до 05 часов ночи. Строя свой распорядок дня учитывайте, что самое удобное время для приготовления домашних заданий для тех кто учится в первую смену с 16 до 18 часов; для тех кто учиться во вторую смену с 10 до 12. Тренировки и занятия спортом в это время тоже наиболее эффективны. Двигательная активность и занятия физкультурой и спортом имеют важное значение для сохранения здоровья. Для того чтобы разрядить отрицательные эмоции, снять нервное напряжение и усталость, повысить жизненный тонус и работоспособность необходима дозированная мышечная нагрузка. Если мышечная нагрузка недостаточна, происходят глубокие изменения в сердечно-сосудистой системе, нарушается кровообращение и обмен веществ, развивается атеросклероз. Недостаточность двигательной активности (например если вы долго сидите) может привести к заболеваниям позвоночника, органов малого таза, легких, сердца, сосудов нижних конечностей. Самая естественная двигательная активность - пешие прогулки. Но не следует заниматься ходьбой сразу после обильной еды. Около часа длится первая фаза пищеварения, в это время лучше отдохнуть. Рекомендуется ежедневные прогулки, если вы ранее не практиковали их в своей жизни – начните с небольших пеших прогулок, постепенно увеличивая расстояние.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ #центрзож #зож #йога #yoga #shorts #чернигов #ukraine #ЛИМФА #лимфодренаж

5111
519
2
00:00:46
25.01.2023

❕ Все SHORTS собраны в один плейлист: 🤍 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал 🤍 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. 📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 💙 Facebook: 🤍 💛 Instagram: 🤍

Здоровый образ жизни | Классные часы и ОБЖ #100 | Инфоурок

36428
230
0
00:08:17
06.09.2017

Видеоуроки являются идеальными помощниками при изучении новых тем, закреплении материала, для обычных и факультативных занятий, для групповой и индивидуальной работы. Они содержат оптимальное количество графической и анимационной информации для сосредоточения внимания и удержания интереса ребят без отвлечения от сути занятия. Каждый видеоурок озвучен профессиональным мужским голосом, четким и приятным для восприятия. Ученики ценят оригинальность подачи материала, родители радуются повышению отметок детей, а учителя в восторге от эффекта и экономии времени и денег при подготовке к урокам. ★Инфоурок★ Крупнейший в России образовательный онлайн-проект МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ✓ Курсы дополнительного образования детей и взрослых: 🤍 ✓ Тесты для учителей и воспитателей: 🤍 ✓ Самые массовые международные дистанционные олимпиады: 🤍 ✓ Видеоуроки по 14 предметам: 🤍 ✓ Каталог репетиторов: 🤍 ✓ Библиотека методических материалов для учителей: 🤍 Адрес редакции и издательства: 214011, РФ, г. Смоленск, ул. Верхне-Сенная, 4. info🤍infourok.ru © 2012–2017 Издатель: Проект «Инфоурок»

Здоровый образ жизни и его составляющие

5821
51
0
00:07:57
30.07.2020

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 9. Здоровый образ жизни и его составляющие Автор: Бойков Александр Евгеньевич Видеоуроки Google Play - 🤍 мы узнаем: основные составляющие активного образа жизни; факторы, влияющие на здоровье человека; биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека; значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья; мы научимся: характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека; осознавать значение двигательной активности и физической нагрузки для здоровья; мы сможем: планировать повседневную жизнь с учетом правил здорового образа жизни; стремиться к здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни — с фитнес браслетом.

4629
13
2
00:01:24
12.12.2018

Фитнес браслет: 🤍 Лучшие магазины с кэшбэком: 🤍 Спортивный фитнес браслет. Совместимость системы: Android4.4 IOS9.0 или выше, G-Сенсор: MSA301,Процессор чип: Nordic nRF51802, Чип сердечного ритма: EM7028, Вибрации: Да, Водонепроницаемый: IP68 30 м,Размер: 0,96 "80*160 dpi,Bluetooth: BLE 4,0 Емкость аккумулятора: 90 мАч, Время работы в режиме ожидания: 7-10 дней, Зарядка: USB Prot, Время зарядки: около 2 часов #спорт #фитнес #часы

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАРИНЫ | 12Storeez

170938
5503
288
00:20:33
05.05.2019

Заходите в раздел «Верхняя одежда» на нашем сайте 🤍 и выбирайте плащ, как на Марине или любой другой, – это не принципиально, потому что каждый из них подойдет для образа в любом стиле. Да, красивая фигура – это на 80% правильное питание, но без спорта по-настоящему красивой она не станет. Соосновательница 12Storeez Марина Голомаздина убеждена в этом, и в новом выпуске она вместе со своим тренером даст максимально подробную инструкцию, как добиться идеальной фигуры. Вы узнаете, как приобщиться к спорту, если вы от него абсолютно далеки; как заставить себя ходить в зал и с чего начать, если вы новичок в спорте; какие продукты исключила Марина из своего рациона; что есть, чтобы не выглядеть, как супчик или гарнир; как съесть «запрещенку», чтобы об этом не пришлось жалеть; почему так важно соблюдать режим и отказаться от сахара. Ну а «на сладкое» мы приготовили для вас подарок от тренера Марины: три лучших упражнения, которые можно делать прямо во время рабочего дня буквально за 5 минут. Смотрите видео и встречайте лето красивыми! 0:00 Джемпер из 100% кашемира 🤍 Джемпер с кантом 🤍 3:25 Плащ на поясе 🤍 Джинсы широкие на пуговицах 🤍 Сандалии с узлом 🤍 INSTAGRAM Ирины: 🤍 INSTAGRAM Марины: 🤍 INSTAGRAM Ивана 🤍 INSTAGRAM 12Storeez: 🤍 Сайт 12Storeez: 🤍 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАРИНЫ | 12Storeez 🤍

Правила здорового образа жизни от эксперта Андрея Беловешкина

16572
278
8
00:26:14
09.07.2019

Правила здорового образа жизни от эксперта Андрея Беловешкина. Сегодня ЗОЖ – новая модная субкультура, последователей которой становится всё больше. Говорят, что одна вредная привычка может перечеркнуть годы тренировок и правильного питания, а кризис среднего возраста связан со смыслом жизни. Так ли это, в интервью рассказал руководитель лаборатории ресурсов здоровья, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин. ► Больше информации о госте передачи смотрите здесь: 🤍 ✓ Подписывайтесь на канал: 🤍 Больше новостей на сайте — 🤍 Следите за нами — 🤍 Подписывайтесь — 🤍 Ставьте лайки — 🤍 Читайте нас — 🤍 Ставьте классы — 🤍 Подписаться на рассылку новостей — 🤍 #зож #правильноепитание #здоровье #похудение #советы #Беловешкин

10 Главных Секретов Здорового Питания, Которые Надо Знать

752787
37956
1236
00:09:48
03.10.2019

Смотрите видео о самых вредных продуктах здесь: 🤍 Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим. Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что если нужно, а что нельзя. Часто эти данные противоречат друг другу. А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни? Какая должна быть диета? Что говорят об этом исследователи? Что есть на завтрак, обед и ужин? В этом видео я собрал основные факты, которые следует знать о нашей еде. Приятного просмотра.

Все серии мультфильм Спортания. Мультик про спорт и здоровый образ жизни. Cartoon about sports

127312
467
0
00:25:31
13.02.2019

😃 Спортания — спортивный мультипликационный сериал, который расскажет юному зрителю о здоровом образе жизни, его пользе, познакомит с различными видами спорта. 👀 Смотри другие серии мультика: 👉 Футбол: 🤍 👉 Баскетбол: 🤍 👉 Лыжи: 🤍 👉 Зарядка: 🤍 👉 Смотри все серии подряд: 🤍 ◾️ Сайт: 🤍 ◽️ Страница на Facebook: 🤍 ◾️ Группа ВКонтакте: 🤍 ◽️ Следи за жизнью героев в Instagram: 🤍 ◾️ Присоединяйся к группе на Одноклассниках: 🤍 ◽️ Подписывайтесь на Twitter: 🤍 #Спортания #Мультфильмы #Спорт #длядетей #мультики #всесерии #зож - Sports is a sports animated series that will tell the young audience about a healthy lifestyle, its benefits, and will introduce you to various sports.

Что такое здоровый образ ЖИЗНИ ЗОЖ

136
3
1
00:00:40
16.02.2022

Правильное питание значительно усилит натуральный минеральный комплекс МИНЕРОЛ 🤍 Что такое здоровый образ ЖИЗНИ ЗОЖ/ Здоровье

Как начать вести здоровый образ жизни?

7281
241
7
00:10:23
12.08.2019

Уже пытался начать вести здоровый образ жизни, но не получается? Следуй простым советам, и всё обязательно получится!

Здоровый образ жизни. Лекция 1

254
4
0
00:03:59
18.03.2022

В наших видео мы часто говорим о здоровье и призываем к здоровому образу жизни. Начиная с сегодняшнего видео и далее, мы будем подробно раскрывать понятие ЗОЖ и те базовые критерии, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. Больше видео и полезной информации про здоровье здесь -ПОДПИШИСЬ- 🤍 Telegram 🤍 Instagram 🤍 TikTok 🤍 ВКонтакте 🤍 Facebook 🤍 Одноклассники 🤍

Видеоурок про Здоровый образ жизни

60023
482
0
00:06:21
07.05.2020

Видеоурок о здоровом образе жизни для детей 6-10 лет с рекомендациями.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
Здоровый образ жизни приват сервер โกหก Alexander Rossi приват прибыльная работа He Yin re.muse премьера фильма arsen elsedekifilms премьера мелодрама 335а 蒼老 моменты из фильма момент из фильмов момент из кино useful 警笛 мои покупки